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舌ブラシの正しい使い方を解説【痛くない】シリコン素材で愛をこめて

みなさんは舌ブラシって毎日やっていますか?
ただ、あなたの舌ブラシは正しいやり方でしょうか?

悩む女性

舌ブラシってやりたいけど
正しいやり方を教えて!

悩む男性

舌ブラシって舌が痛くて
使わなくなったんだよね…

こんな人向けの記事
  • 舌ブラシの使い方を知りたい
  • 口臭が気になっているひと
  • 舌ブラシすると痛いからイヤ

舌ブラシをしていると
使い方があっているのか分からなかったり
ちょっと痛いなんてことはありませんか?

めっちゃつらいです。
痛いとやっぱり継続はできません・・・

ぼくも痛いのがイヤで
やっていない時期もありました‥

でもそれだと汚れは取れず
口臭の原因になります。

今回はそんな人向けに
痛くない舌ブラシを紹介します

この記事で分かる事
  • 舌ブラシの必要性
  • 舌ブラシのやり方
  • 痛くない舌ブラシ
解説します

また、舌ブラシの選び方を知る事で理由は単純!
自分に合った舌ブラシを見つける事ができますよ。

何より
自分の口の中がスッキリしますよ

口内環境を整えましょう
シリコン素材でをこめて

目次

舌にも歯と同じ汚れがたまる

歯の汚れ??

そもそも舌ブラシはなぜ実施するのでしょうか。

それば歯を磨くのと一緒で
放置していると舌も汚れがたまるからです。

当たり前だけど
今まで習慣化されていないため皆気が付いていても見て見ぬふりをしていますね。

実際にこまめに鏡で確認してみて下さい。
意外と、白い汚れはすぐにたまっています。

そんな人はすぐに舌ブラシを実践してみましょう。
口の中がスッキリしますよ。

たろさ

鏡で見て白い汚れ
注意しましょう

舌ブラシをしないで放置したら?

口内の汚れが取れていないと
虫歯や歯周病の原因になります。

つまり汚れが蓄積しているということは

「ハミガキしてない」事と同じなんです

もちろん口臭の原因になりますので
1日1回で実施しましょう。

口臭や歯周病の原因に

舌ブラシの使い方【おすすめ手順】

舌ブラシの手順
  1. ステップ1:水で湿らせる
  2. ステップ2:汚れ具合を確認
  3. ステップ3:奥からやさしく
これでOK
STEP
ブラシを水・専用ジェルでぬらす

歯磨き粉でなく水や専用ジェルで湿らせましょう

まずは湿らせる
STEP
舌を出して鏡で汚れ具合を確認
舌をチェック!

舌の汚れ具合を確認しましょう。
白い部分は汚れがたまっています

STEP
奥からかきだすように優しく動かす
舌ブラシのポイント

奥からかきだすように動かしましょう

ゴシゴシ強くこする必要はありません

シリコン素材で愛をこめて

たろさ

強くこすると痛くなるので
優しくゆっくりやりましょう

舌ブラシの種類

初心者におすすめはシリコン・ゴム製のヘラ型です。

舌ブラシには種類があります。

自分にあった種類を選びましょう。

・ヘラ型
・ブラシ型
・ヘラ・ブラシハイブリッド型

ブラシ型ヘラ型も「かため」の方が汚れを取りやすいですが
慣れていないと痛いと感じやすいです。

ハブラシの代用はNG

ハブラシでの代用はおすすめしません。

ハブラシはブラシ部分が固く、舌をつけてしまう可能性があります

舌が傷ついてしまうと
菌が繁殖しやすくなります。

そのため、ハブラシでの代用はおすすめしません。

ハブラシの代用は舌を傷つける

痛くない舌ブラシは先がシリコン・ゴム製

痛くないブラシは
シリコン・ゴム製から選びましょう。

また、先がゴム製になっているものであれば痛くないですよ!

痛くなかったです

さいごに

舌ブラシの手順
  1. 水で湿らせる
  2. 汚れ具合を確認
  3. 奥からやさしくかきだす
スッキリ!

いかがでしたでしょうか。

今回舌ブラシのおすすめ手順とおすすめ舌ブラシの紹介をしました。

シリコン素材で愛をこめて
舌ブラシをやりましょう。

一緒に口内環境を整えて口臭対策を学んでいきましょう。

ではまた!

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この記事を書いた人

多汗症に悩み続けた学生時代
数々の対策を試した結果
多くの解決方法を発見!
その秘術をブログで発信中!

○ミラドライ2回目

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